Dans un vieux livre de recettes dont j'ai oublié le nom il est possible de trouver une celle du « Bon séjour cycliste ».
  Dans les ingrédients à sélectionner y trouve, la beauté du lieu, des parcours qui font rêver un peu /beaucoup, un bel esprit d'équipe,
  des bons hôtels et restaurants, et pour l’assaisonnement il faut absolument ajouter une pincée de volonté de dépassement de soi
  apporté par les participants.
  Les "Hautes Pyrénées" que certains découvraient nous ont offert le somptueux spectacle en ce début d'été de la montagne
  verte et fleurie, sillonnée de gaves tumultueux, décorée de lacs majestueux, décorée de guirlandes de cascades, estives parcourues
  par des troupeaux en liberté et toujours sous l’œil des rapaces partout présents …
  Lors de la préparation du séjour la volonté était de chercher des pépites (cols) que s'écartent un peu du parcours classique
  de la traversée des Pyrénées afin d'offrir le stimulant plaisir de la découverte.
  Bien qu'en passant au pieds de certains cols qui ont fait la légende du Tour, il nous a été impossible de résister à quelques petites ascensions
  amoureux du cyclisme oblige.
  A Argelès Gazost, l'hôtel « Soleil Levant » nous a très agréablement et confortablement accueilli.
  A Vielle Aure nous faut absolument remercier toute la famille aux manettes de l'hôtel Aurelia, où la convivialité, le confort,
  et la symphonie culinaire digne d'un restaurant gastronomique sont de mises !
  Dès les premiers jours tous très motivés par une météo clémente pour faire du vélo en montagne et sortir un travail d'équipe
  faisant honneur au CCC, nous avons mis du cœur à l'ouvrage pour élaborer une sauce unique et exceptionnelle pour réussir notre plat.
  Et il a fallu bien de la volonté, du dépassement de soi pour gravir des cols dont certains HC dont la lecture seule parlera aux connaisseurs
  "Les Spandelles, Le Soulor, Les Bordères, le lac d'Estaing, Le Tech, Gavarnie Tentes, Le Cirque de Troumouse, Le Tourmalet,
  l' Aspin , Le Peyresourde, Peyragudes, le Ris, l' Azet, le Pla d'Adet, le Portet, l' Aspin/Arreau , Cap de Long, Lacs Auber/Aumar
  dans la réserve de Néouvielle ..."
  Tous ces efforts ont été fait dans la joie et la bonne humeur …. au point que beaucoup au dernier soir attendaient avec envie
  la proposition d'une  nouvelle semaine mémorable à passer sur nos  vélos.
  Bravo à tous et merci.
  René                                                                                                                                                                      ici les photos du séjour 

                 TIME Proteam Carbon Taille 54                          SPECIALIZED Ruby Carbon Taille 48                                    TREK Madone 4.5 Carbon Taille 56
       Freins à patins Roues MAVIC: 950 EUROS           Freins à patins Roues Mavic KSYRIUM: 700 Euros               Freins à patins Roues MAVIC: 500 Euros
                Tél: 06 13 24 02 90 (Moris)

   Ce n’est pas moins de 51 personnes dont 47 cyclistes qui ont sillonné les routes de Toscane, entre Florence et Sienne du 9 au 15 avril 2022.
   Nous sommes partis de Poggibonsi, 20 km au nord de Sienne, comme point de référence et avons roulé dans toutes les directions.
   Les différents guides nous ont fait visiter de nombreux petits villages typiques de cette région : San Gimignano, Volterra, San Miniato, Casole d’Elsa, Castellina,
   Monteriggioni, Certaldo, Greve in Chianti.
   Je ne pourrais tous les citer.

  La Toscane, de loin c’est beau mais cela monte…

  Si l’on regarde les parcours proposés :

            -          J1 = 105 km – 1586 m
      -          J2 = 91 km – 1276 m
      -          J3 = 90 km – 1472 m
      -          J5 = 117 km – 1543 m
      -       J6 = 83 km - 1426 m

   Et même notre groupe D a réalisé le J2 un parcours de 104 km – 1250 m, dépassant l’objectif prévu ce jour-là. Et le dernier jour a fait 79 km – 1360 m,
   en n’évitant pas deux bosses à 18%.
   Les routes n’étaient pas en trop mauvais état, comparées à d’autres régions italiennes et les conducteurs très respectueux des cyclistes.

  Tous les groupes se sont fait bien plaisir dans l’effort et la joie de se retrouver à manger un panini, une pizza ou des pâtes dans des petits restaurants proposés par nos guides.
  Nous avons pu nous croiser et manger ensemble au gré des rencontres.

  Notre groupe « A » voulait un séjour plus que touristique ; ils l’ont eu grâce à leur guide.

          -          J1 = 109 km – 1628 m
      -          J2 = 113 km – 1923 m
      -          J3 = 111 km – 2397 m
      -          J5 = 113 km – 2126 m
      -          J6 = 124 km – 1860 m.

  La journée de repos fut bien méritée et nous a permis de déambuler dans les rues de Sienne.

  Certains sont montés dans le beffroi, plus de 400 marches, et d’autres sont partis visiter le Dôme. Beaucoup se sont retrouvés Place du Campo
  pour boire un Spritz ou/et manger une glace.
  D’autres courageux sont allés le soir visiter Florence et d’autres villages Toscans.

  Un séjour bien sympathique que nous attendions depuis plus de 2 ans, reporté deux fois à cause du COVID.

  Bravo à toutes et tous, car vous vous êtes tous dépassés et avez réussi tous les parcours proposés.
  Merci à nos guides qui nous ont accompagnés sur les routes pour nous faire découvrir de charmants parcours ; Ingo, Andréa, Ben, Pipo et Jean-François.

   Un Président heureux d’avoir pu offrir, par ce séjour, une belle semaine sportive et conviviale à son club.

                                                             Les photos du séjour       Film vidéo de Philippe Film vidéo de Phil HQ

Randonnée du CCC le samedi 6 novembre 2021

  Pour cette dernière randonnée du samedi de l’année 2021, nous nous sommes dirigés vers l’Italie.
  Deux parcours proposés depuis le parc de sports du Devens à La Turbie.
  C’était 23 motivés, qui à la fraiche mais avec un temps radieux, se sont élancés vers le bord de mer par Menton en direction de San Rémo
  pour grimper le Poggio et/ou le Cipressa.

  11 participants dans le groupe 2 : 95 km - 1000m
  12 participants dans le groupe 1 : 125 km - 1250m

   Ce fut une superbe journée de découverte des pistes cyclables italiennes.
  Un bon panini à midi au soleil pour nous restaurer, rapidement !!! avec le bruit des motos cross.
  Et le retour par le Mont des Mules pour finir la journée avec une arrivée au sommet avant 16 heures.
  Bravo à toutes et tous.
  Merci à Lionel et René
  Vivement 2022 !

 Ce week-end le CCC est encore parti découvrir de nouveaux paysages et de nouveaux cols.
C’est dans la direction de Digne les Bains que 18 membres se sont dirigés ce vendredi 11 septembre.
Nous étions logés à l’hôtel KYRIAD de Digne et avons été reçu comme des PRINCES :

     -          Places de parking réservées, même pour le camping-car de Fred
-          Eau fraiche à l’arrivée,
-          Des chambres individuelles et très confortables,
-          Un local pour les vélos,
-          Le personnel très avenant et disponible à toutes nos demandes,
-          Les repas étaient très bons et copieux à souhait ;
-          Les petits - déjeuners copieux étaient servis à 7 heures.
-          Le dimanche, nous avons pu conserver des chambres jusqu’à 14 heures et un repas froid nous attendait.

Adresse à conserver et à partager, demander Valérie !

 Il y avait deux groupes avec des parcours différenciés et nous avons été pilotés par les deux locaux de l’étape Adeline et Yaël.
 Nous nous étions organisés pour nous retrouver vers 13 :00/ 13 :30 sur le chemin du retour pour déjeuner tous les 18 ensemble.
 Le Café du Moulin situé à Le Vernet nous a bien accueilli et pour 20 euros, nous avons eu droit à :

·        Entrée : soupe au pistou ou crudité pizza, le tout fait maison.
 Plat : daube de sanglier ou veau.
 Dessert au choix.
 Boisson et café compris.

  Nous avons pu manger tranquillement en terrasse et prendre notre temps pour apprécier ce repas. Merci au patron et à l’équipe en cuisine.
 Le retour fût vraiment magnifique car nous avons pu emprunter les gorges des Clues de Barles qui étaient fermées à la circulation
 la semaine dernière. 35 km de descente, les uns derrière les autres, pour apprécier ce décor de rêve.
 Pour faire rêver les cyclistes, les parcours du samedi :

          Groupe 1 : Digne / Col du Labouret / Col du Fanget / Seyne / Selonnet / Col des Fillys / Col de Maures / les Clues de Barles /
  Dignes = 121 km / 1872 m.

          Groupe 2 : Digne / Col du Labouret / Seyne / Col de Maures / les Clues de Barles / Dignes = 95 km / 1100 m.

  Le dimanche, c’est sous un ciel radieux et une température de 20° que chaque groupe est parti dans sa direction, certains au Nord, d’autres au Sud.

           Groupe 2 : Digne / Mezel / Estoublon / Bras d’Asse / St Julien d’Asse / Le Ravin ses Cardaires / Les ragots / Dignes = 70 km / 900 m.

 A 13 : 15 tout le monde s’est retrouvé à l’hôtel pour la douche et pour déguster le repas froid.

 Nous étions si bien sous la tonnelle qu’il a fallu se faire violence pour rentrer en voiture dans la chaleur.
 Les augures qui prédisaient la pluie se sont bien trompées et nous avons affiné notre bronzage en ce mois de septembre.
 Bravo à toutes et tous, car les cols n’étaient pas faciles. Les pourcentages étaient très souvent supérieurs à 8% et nous avons même rencontré du 14%.
 Encore une fois merci au personnel de l’hôtel Kyriad et du restaurant Le Café du Moulin pour leur accueil.
 Merci à Yaël pour nous avoir proposer des parcours bien sympathiques.

 C’était le dernier séjour de l’année. Espérons que le COVID nous permettra quand même d’organiser d’autres voyages découverte de ce type.

        Philippe Chassagnard                                                                                                                               Photos du séjour 

Quelques vaillants coursier se sont testés sur les différents parcours proposés ; 49 km, 78 km et 139 km.
Le ciel bleu était de la partie et c’est confiant que nos vaillants coureurs ont pris le départ.

Mais, cette année encore, l’organisation a pêché sur le parcours et certains ont eu la surprise de partir pour 136 km et de Finir au bout de 49 km !!.

Bravo à tous ceux qui ont montré le maillot.

• Col de la Bonette depuis Isola (2802m) – 25.80 km et 1652m.
• Col de Vars depuis Jausiers (2108m) – 14.10 km et 800 m.

• Col de l’Izoard (2360m)
• Côté Guillestre – 15.90 km et 1095 m.
• Coté Briançon – 20.00 km et 1141m.
• Col du Granon (2404m) – 16.70 km et 1200 m.

• Col de l’Echelle (1762 m) – 17.00 km et 391 m.
• Col du Mont Cenis – 30.50 km et 1581 m.

La traditionnelle sortie du 14 juillet, en raison de la météo, s’est déroulée ce dimanche 19 juillet 2020.
Au programme, l’ascension du Col de la Couillole depuis Pont de Clans.
37 km de montée et 1694 m de dénivelé.
Nous étions 23 cyclistes dont 8 féminines, soit plus de 30%.

Le repas était sur Beuil au Relais du Mercantour. Il a donc fallu remonter au Col après manger et certains m’ont maudit.
Mais personne n’a posé le pied à terre.
Le très bon repas a été avalé trop rapidement car la météo était encore incertaine.
Nous remercions le restaurateur qui a su nous régaler.
Le retour dans la plaine fut venteux et tout le monde était content d’arriver aux voitures.
Ce fut une belle journée et il faut féliciter toutes les personnes qui ont su se dépasser.
Les sourires sur la photo au col ensont le reflet.
Maintenant il nous faut trouver un nouveau challenge pour 2021.                  Quelques photos ici

Depuis vendredi 26 juin 2020 les consignes de la FFC ont été revue et les interdictions de regroupement cyclistes,
les notions de distance minimale , etc. ont été abrogées.

Pour fêter cela nous nous sommes retrouvé, près de 70 personnes devant la chapelle de Cipières.

Le maire nous avait donné son accord. Le coin ombragé était vraiment très sympathique.

Ce fut un plaisir de se retrouver après cette période bien compliquée.

Nous avons eu la visite d’autres coureurs d’autres clubs qui nous ont enviés.

Merci à toutes les personnes qui ont participé à l’organisation de ce rendez-vous.

Les sorties avec les capitaines vont reprendre dès le dimanche 5 juillet.

Pour l’instant nous avons aucune information de rassemblement organisé par l’UFOLEP.

Il va être très compliqué pour les présidents de club d’organiser quelque chose avant septembre car il faut deux mois pour avoir l’autorisation préfectorale.

A bientôt sur la route.

27 membres du CCC, vraisemblablement les plus nombreux, ont participé à l’ouverture du Tour de France 2020.

Bernard Thévenet, Christian Estrosi, et d’autres anciens coureurs du Tour de France ont ouvert la voie ce Jeudi 25 juin 2020.

Nous avons tous ensemble, près de 150 participants, grimpé le col d’Eze par la grande corniche.

Le départ a été donné sur la promenade des Anglais.

 Nous avons été souvent pris en photo et une fois de plus sommes passé sur les chaines TV régionale.

Merci à tous les participants.

L’étape du tour amateur aura lieu le dimanche 6 septembre 2020, soit une semaine après le grand départ. Nous avions 17 inscrits.

Nous leur souhaitons une bonne reprise et un bon entrainement pour cette étape qui va être bien rude pour les organismes.
Il fera peut être moins chaud en septembre, ce sera au moins cela de gagné.

Ce sont 19 courageux du club, Corine, Françoise, Josiane, Marie Jo, Maryvonne, Alain, Bernard, Daniel, Damien, Didier, Dominique, François, Gérard, Jean Michel, Moris, Michel, René, Stéphane, Philippe, qui ont pris la route en Minibus ou en voiture, ce dimanche 30 juin 2019 vers de nouvelles aventures.
Ils se sont dirigés vers les lacs du Nord de l’Italie cheminant par Gènes et Milan vers la ville de Bellinzona.
L’hôtel Alba à Bellinzona nous a reçu dans des conditions un peu particulières.
Le patron va fermer son établissement à la fin de la saison et nous avons dû aller manger dans un tout petit restaurant
dans le village.
Ce fût épique comme repas. Ils ne devaient pas avoir reçu de groupes depuis bien longtemps et les assiettes de pâtes mirent un temps énorme à nous parvenir.
Certains eurent encore faim et quelques pizzas, bien bonnes, nous furent apportés pour calmer notre faim.
Le vin était chaud car la température locale avoisinait les 35 degrés et nous n’avons pas vu de cave à vin.
 Mais le personnel fut très compréhensif et la facture surprenante.
La nuit fût très chaude et nous avons peu dormi, toutes portes et fenêtres ouvertes.
Heureusement nous étions les seuls dans l’hôtel.
Ce lundi matin, le groupe A est parti de l’hôtel pour un circuit de 113 km et près de 2900 m de dénivelé.
Le premier col, Le Passo del Lucomagno fut passé sous la pluie, 1917 m après environ 60 km de montée depuis l’hôtel.
Nous avons mangé, tous ensemble, à l’abri d’un quai de gare à Desentis Muster après une descente sous la pluie.
Après la pluie, vient le beau temps, c’est reparti vers le col Oberalpass, à 2044 m et 20 km de montée !
La descente sur Andermatt fut magnifique et certains se sont fait plaisir. On ne citera pas les vitesses de descente.
Nous nous sommes posés pour deux nuits à l’hôtel Aurora. C’était une bâtisse typique de la région et bien équipée pour les cyclistes. Les repas au restaurant étaient bons et variés. Le mardi matin plusieurs options étaient proposées.

La première, le circuit mythique réalisé par le Tour de Suisse, avec 3 cols Le Furkapass, le Nufenenpass et le St Gothard
avec ses 8 km pavé, 103 km mais près de 3000 m de dénivelé.
La deuxième, le Furkapass (25 km de montée et arrivée à 2429 m) puis le St Gothard (9 km de montée et arrivée à 2107 m)

Nous avons roulé dans des paysages fidèles à ce que l’on peut attendre d’un séjour en Suisse. Nous avons pris des photos mais comment embrasser tous ces paysages.
Les filles nous ont épaté. Elles ont monté le Furkapass puis sont revenues sur Andermatt et enfin ont grimpé le St Gothard pour venir à notre rencontre. C’est donc 2 cols et plus de 1600 m de dénivelé réalisés au cours de cette journée de mardi.
Françoise a fait le grand tour avec nous et il y a de quoi la féliciter.

Le mercredi est une étape de transition vers Interlaken.
Un trajet de 90 km et plus de 1600 m de dénivelé avec un seul col, le Sustenpass, avec une arrivée à 2224m après 20 km de montée depuis Wassen.
Pour rafraichir le départ fut donné sous la pluie, d’abord Bretonne puis ce fut un bel orage qui demanda aux rouleurs de s’abriter quelques instants avant de débuter la montée.
L’arrivée au sommet est magnifique après le passage d’un tunnel pour déboucher au soleil.
Le reste du trajet était une belle descente et puis nous avons longé le lac vers Interlaken.
Tous les coureurs, hormis les chauffeurs, chevauchèrent leur vélo pour ce parcours non sans difficultés ; petites côtes et pluie intermittente.
Nous avons pu manger notre pic-nic sur un parking bien sympathique dans la descente, et avons pris un bon café avant de rejoindre le lac. L'hôtel Alpenrose nous accueillait chaleureusement dans son jardin magnifique. Les vélos rangés, nous avons pû profiter de la tranquilité de ce parc.

Le jeudi était Jour de Repos, mais René nous avait trouvé un parcours de grimpeur de 19 km avec plus de 1200 m de dénivelé.
Une vue superbe sur les 3 sommets La Jungfrau, L’Eiger et le Monch à 4000 m. Seuls 4 mordus sont allés sur ces pentes.
Le reste de la troupe est parti en bus vers Interlaken.
Certains ont marché sur plus de 10 km le long du canal pour rejoindre le lac Tunensee et d’autres sont partis vers l’autre lac le Brienzensee. Le soleil nous a permis de bien récupérer durant cette journée.

En fin d’après-midi, c’est sous un orage que nous sommes partis pour 180 km en Minibus vers notre lieu de villégiature des
3 prochains jours ; Saint Maurice près d’Evian et du Lac Léman.
Nous étions chez les Franciscains et nous avons dû nous plier à certaines coutumes, comme le fait de manger à 18 heures 45.
Nous disposions de salles pour notre briefing.
Chose surprenante, les boissons étaient dans un frigo et chacun pouvait se servir puis laisser le prix de la boisson
dans une boite tirelire.
Les repas étaient variés, copieux et certains ont eu du rab, même de dessert (on ne donnera pas de nom).
Le samedi une raclette maison nous était servie à volonté, mais nous avons calé avant la fin des tomes.
Les pic-nic étaient copieux et appréciés de tous. Adresse à retenir.

Le vendredi, nous avions deux parcours avec un départ commun.

Je groupe A était parti pour 128 km et 2700 m avec 3 cols, Le col de la Croix, 30 km de montée depuis l’hôtel arrivée à 1770 m d’altitude 1351 m de dénivelé, le col du Pillon à 1546 m d’altitude, 5 km de montée et 400 m de dénivelé.
Une belle descente de 30 km en passant par Gstaad et pour finir par le col des Mosses long de 14 km et 450 m de dénivelé.

Une belle descente pour rejoindre l’hôtel en passant par Aigle (siège de l’UCI) et Bex.
Pour certains, ce parcours ne suffisait pas car ils ont trouvé le moyen de prendre des chemins de traverses et de rallonger ce parcours. C’est près de 150 km qui ont été parcourus par ce groupe.
Pour notre deuxième groupe, c’est avec toutes leurs forces et leur volonté, qu’a été effectué la grimpée du col de la Croix.
C’était un vrai chalenge et une fois de plus, après le Furkapass, nos féminines nous ont étonné.
Vers 12h15, le groupe était au sommet du col de la Croix.
Au sommet, Francine les a accueillis d’une manière peu commerciale en refusant au groupe l’accès à sa terrasse.
Comme quoi il n’y a pas que les automobilistes qui n’aiment pas les cyclos.
Samedi, dernier jour de vélo, 3 options étaient offertes aux participants.
Un parcours court de 60 km mais bien pentu, vers le col du Sanetsch ; 29 km de montée à 2251 m avec 1863 m de dénivelé.
Un point de vue magnifique sur le Mont Blanc et le glacier du Sanetsch.
Les côtes de 15 % n’ont pas fait peur à 4 mordus à qui il restait des forces.
Un autre parcours de 110 km vers Evian en passant par le col Pas de Morgins, 16 km de montée, arrivée à 1371 m
et 945 m de dénivelé, avant une belle descente sur le Lac Léman.
Après un repas mouvementé au bord du lac, le retour vers l'hôtel se fit sous l'orage.

Notre groupe de joyeuses et joyeux cyclopédistes avait décidé de rejoindre le lac Léman pour se baigner.
C’était un parcours de 95 km pour aller à Evian les bains en longeant le lac.
Quelques courageux se sont baignés dans le lac. Le retour sous la pluie fut mouvementé par une chute, sans gravité,
qui nécessita à certains de rentrer en minibus à l’hôtel.

Tous les participants sont unanimes sur le plaisir d’avoir pû circuler dans ces paysages magnifiques, de s’être surpasser dans ces cols mythiques et conserver de merveilleux souvenirs récoltés en commun et ce malgré le comportement des automobilistes suisses qui visiblement n’apprécient pas trop les cyclistes ...
Nos féminines nous ont encore étonné par leur détermination à vaincre les difficultés de ces cols et un grand coup de chapeau à Françoise qui a fait les grands circuits proposés.

Dimanche vers 8 heures sous un bel orage, nous sommes partis sur le chemin du retour en passant par le Tunnel
du Grand Saint Bernard. Cela devait être pour ne pas nous faire regretter notre départ.

Côté Aoste, le soleil nous accompagna jusqu’à notre retour sur Cagnes.

Nous étions de retour à Cagnes sur Mer en milieu d’après-midi afin que chacun puisse voir le tour de France
ou la coupe du monde de football féminine.
A quand pour de nouvelles aventures...                                                                                     Les photos ici    Série 2